NUTRICION

Cómo Preparar Empanadas de Carne al Horno

Cómo Preparar Empanadas de Carne al Horno

Empanadas al horno rellenas de carne, cebolla de verdeo, morrones, ají molido, pimentón, huevos duros, aceitunas verdes y pasas de uvas, mm que bueno!! ! Le puse ese nombre porque de todas las recetas de empanadas que tengo y de la que hacia mi abuelita, adoraba. Ahora arme la mía espero les guste. Dicen todos […]

La Mesa Navideña Latina

La Mesa Navideña Latina

Probablemente muchos sepamos que durante la cena navideña en la mesa puertorriqueña no pueden faltar los deliciosos pasteles acompañados del sabroso coquito. Pero alguna vez se han preguntado qué comen los panameños durante la Nochebuena, o cómo disfrutan de esa festividad los costarricenses o los hondureños. Para satisfacer su curiosidad, hemos querido preparar un pequeño […]

El Yogurt: Infaltable en la Dieta

El Yogurt: Infaltable en la Dieta

El yogurt es un alimento muy saludable que no puede faltar en nuestra dieta. Una dieta balanceada deberia incluir una porción de yogurt al menos cada dos o tres días. Segun los nutricionistas las propiedades del yogurt para la salud son únicas, no hay ningún otro alimento que tenga la importancia que tiene el yogurt […]

Cómo Hacer una Cena para el Día de Gracia

Cómo Hacer una Cena para el Día de Gracia

Se acerca el Día de Thanksgiving, una fiesta que para la mayoría de los estadounidenses es la celebración más importante del año. Los hispanos que vivimos en este país también hemos adoptado la costumbre de preparar una cena en la que el plato principal es el pavo asado, y con la que se da inicio […]

Las Propiedades de la Alcachofa

Las Propiedades de la Alcachofa

La alcachofa presenta dos principales componentes que ayudan mucho en sus propiedades curativas una es la Cinarina que ayuda a proteger el higado y otra la Inulina que nos ayuda a depurar impuresas de la sangre como también el colesterol malo del cuerpo. La consumir alcachofa nos ayuda con los males del higado debido a […]