NUTRICION

Tour Gastronómico por el Perú

Tour Gastronómico por el Perú

Un sugerente viaje culinario a través de la cocina costeña, andina y amazónica del país de los mil colores, olores y sabores. Descubre a través del paladar un país que, como su gastronomía, es fusión de climas, culturas, colores, tradiciones y sabores y que, sólo el año pasado, atrajo a más de 97.433 turistas gastronómicos […]

La Dieta Esencial para los Niños

La Dieta Esencial para los Niños

La nutrición es fundamental para que los niños crezcan sanos y fuertes: durante los primeros años de vida, el conocido ‘eres lo que comes’ se convierte casi en una máxima con la que organizar desde el desayuno hasta la merienda, pasando por el menú del cole, pero… ¿sabes exactamente cuáles son los nutrientes esenciales que […]

Cómo Preparar Empanadas de Carne al Horno

Cómo Preparar Empanadas de Carne al Horno

Empanadas al horno rellenas de carne, cebolla de verdeo, morrones, ají molido, pimentón, huevos duros, aceitunas verdes y pasas de uvas, mm que bueno!! ! Le puse ese nombre porque de todas las recetas de empanadas que tengo y de la que hacia mi abuelita, adoraba. Ahora arme la mía espero les guste. Dicen todos […]

La Mesa Navideña Latina

La Mesa Navideña Latina

Probablemente muchos sepamos que durante la cena navideña en la mesa puertorriqueña no pueden faltar los deliciosos pasteles acompañados del sabroso coquito. Pero alguna vez se han preguntado qué comen los panameños durante la Nochebuena, o cómo disfrutan de esa festividad los costarricenses o los hondureños. Para satisfacer su curiosidad, hemos querido preparar un pequeño […]

El Yogurt: Infaltable en la Dieta

El Yogurt: Infaltable en la Dieta

El yogurt es un alimento muy saludable que no puede faltar en nuestra dieta. Una dieta balanceada deberia incluir una porción de yogurt al menos cada dos o tres días. Segun los nutricionistas las propiedades del yogurt para la salud son únicas, no hay ningún otro alimento que tenga la importancia que tiene el yogurt […]