autoestima

Cómo Superar el Miedo

Cómo Superar el Miedo

Hablar en público, subir a los aviones, las arañas, tormentas, etc., son situaciones y cosas que para ciertas personas pasarían desapercibidas, pero para otras puede volverse todo un stress que lleva a convertirse en fobia. Las fobias son temores, angustias, miedos inexplicables y sin sentido, que las personas que las sufren no pueden lograr controlar. […]

Cómo Estimular la Autoestima de los Niños

Cómo Estimular la Autoestima de los Niños

La autoestima suele ser definida como la diferencia entre lo que valoramos de nosotros y lo que en realidad somos. No obstante, para un niño conviene hablar acerca de los sentimientos que expresa en el área social, familiar, académica e imagen corporal; estos cuatro factores sumarían la valoración global o autoestima que un niño tiene […]

Cómo Saber si Ud. es un Adicto al Juego

Cómo Saber si Ud. es un Adicto al Juego

Es una adicción  que comienza como jugando.  La inversión de tiempo, energía y dinero en las actividades de juego aumenta con el tiempo y la persona se va haciendo mas dependiente del juego para enfrentar la vida diaria. Se le llama clinicamente la ludopatía y generalmente empieza a comienzos de la adolescencia en los hombres […]

¿Qué Hacer con el Déficit de Atención?

¿Qué Hacer con el Déficit de Atención?

Cuidar el régimen alimentición 1. Disminuir la cantidad de azúcares y carbohidratos en la dieta a fin de disminuir la formación de serotonina, químico cerebral causante de irritabilidad, inatención e intranquilidad durante el día. 2. Evitar el uso de saborizantes y preservadores artificiales ya que pueden causar alergia y, por consecuencia, hiperactividad. Promover nuevas actividades: […]