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Los Mitos Sobre las Pesas para las Mujeres

Los Mitos Sobre las Pesas para las Mujeres

Ejercitarse con pesas ayuda a reducir los niveles de lípidos, colesterol y grasa corporal. De acuerdo con Barry Franklin, expresidente del American College of Sports Medicine, el entrenamiento con pesas mejora las funciones cardiovasculares al reducir la presión arterial y el ritmo cardíaco, además de mejorar el metabolismo de la glucosa. Sin embargo, este tipo […]

¡Rompe con la Rutina y Luce Espectacular!

¡Rompe con la Rutina y Luce Espectacular!

No se trata solo de hacer ejercicios. Se trata de un estilo de vida. Sano. Vital. Reconfortante. Y por cierto cuando te miras al espejo será por demás gratificante. ¡Empieza ahora! En realidad no se trata de que te conviertas en un atleta sino en un persona que esta en buena forma física y mental. […]

Clases de Yoga en las Escuelas de California

Clases de Yoga en las Escuelas de California

Un juez en California determinó que un distrito escolar del estado puede dar clases de yoga, dando la razón a autoridades académicas que aseguraban que la práctica es una forma secular de promover la fuerza, flexibilidad y balance. El fallo rechazó los argumentos de los padres que opinan que las clases de yoga son inherentemente […]

Cómo Evitar el Cancer de Mama

Cómo Evitar el Cancer de Mama

El primer paso para luchar contra el cancer de mama  en las mujeres es la prevención. Por eso, resumimos diversos consejos de especialistas en  una serie de sencillos consejos, que nos pueden echar una mano a través de los cuales se puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar un tumor en el pecho. 1. […]