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¿Se Recupera el Sueño Durmiendo el Fin de Semana? ¡No!

¿Se Recupera el Sueño Durmiendo el Fin de Semana? ¡No!

Muchos creen que recuperar las energías perdidas durante la semana durmiendo el fin de semana es saludable pero, según los resultados de la investigación de la Universidad de Pensilvania, no es efectiva y hasta puede resultar contraproducente. En efecto el estudio realizado por la escuela de medicina de la Universidad de Pensilvania reveló que intentar […]

Diez Mitos Sexuales y Cómo Evitarlos

Diez Mitos Sexuales y Cómo Evitarlos

1. Las mujeres no experimentan “sueños húmedos” Los orgasmos nocturnos son la versión femenina de los sueños húmedos masculinos. Sólo porque la excitación femenina durante el profundo sueño REM (movimiento rápido del ojo) no sea visible exteriormente, no significa que no ocurra. Los investigadores han encontrado la misma clase de respuestas de excitación en las […]

¿La Cafeína es Mortal?

¿La Cafeína es Mortal?

Un estudio publicado en ‘Mayo Clinic Proceedings’ ha puesto en alerta a los más cafeteros, tras concluir que el consumo de más de 28 cafés a la semana, cuatro diarios, aumenta el riesgo de muerte un 21 por ciento y, en las personas menores de 55 años, el riesgo de una mayor mortalidad puede ser […]

Como Descansar sin Sentirse Culpable

Seguro que conoces esa sensación de intranquilidad o culpabilidad cuando tienes algo pendiente y estás descansando, o cuando deberías estar trabajando pero no logras concentrarte, o simplemente en tu tiempo libre. Esa sensación de: “Debería estar haciendo…”, de estar perdiendo el tiempo, muy común cuando estás muy estresada, y a veces aunque no lo estés. […]